Browse By

Manfaat Konsumsi Kentang

Sharing!

ilustrasi gambar kentang

ilustrasi gambar kentang

Kentang memiliki karbohidarat tinggi yang menjadi pengganti nasi. Kandungan vitamin C juga menjadi antioksidan dan meningkatkan kekebalan tubuh manusia. Kandungan lainnya yaitu karotenoid dan flavonoid juga baik untuk kesehatan manusia. Konsumsi kentang dalam jumlah banyak tidak akan membuat gemuk. Inilah manfaat konsumsi kentang untuk Anda.

  • Mengontrol tekanan darah

Kandungan kukoa-mines di dalamnya dapat menurunkan tekanan darah manusia.

  • Membantu pencernaan

Serat yang dimilik kentang cukup tinggi sehingga dapat menolong pencernaan yang bermasalah seperti susah untuk buang air besar.

  • Mencegah penyakit jantung

Kandungan karotenoid seperti lutein dan zeaxantin membantu pencegahan penyakit jantung dan kesehatan jantung, serta optimalisasi kinerja ginjal.

banneracai TANAH WAKAF
  • Meningkatkan imunitas

Kentang memiliki vitamin C dan antioksidan flavonoid yang dapat meningkatkan imunitas dan melawan infeksi. Dengan begitu tubuh akan terlindungi dari beberapa risiko jenis kanker.

Facebook Comments

Sharing!

%d bloggers like this: