Browse By

Makanan Pencegah Penyakit Infeksi

Sharing!

ilustrasi gambar pelawan infeksi

ilustrasi gambar pelawan infeksi

Semua orang diharuskan untuk melawan penyakit infeksi dengan asupan nutrisi seimbang dan olahraga yang rajin. Asupan nutrisi yang seimbang dapat diperoleh dari makanan berikut.

Teh hijau

Konsumsi teh hijau dianjurkan untuk mendukung sistem kekebalan tubuh. Kandungan zat antioksidan dalam teh hijau dapat melawan patogen yang menyebabkan infeksi.

Jeruk

Kandungan vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, produksi sel darah putih dan zat antibodi pelawan virus dan bakteri. Disarankan untuk mengonsumsi jeruk setiap hari agar sistem kekebalan tubuh terjaga.

Ikan salmon

banneracai TANAH WAKAF

Kandungan omega-3 dan asam lemak didalamnya yang dapat melawan penyakit infeksi. Habitat ikan salmon di perairan Samudera Atlantik dapat meningkatkan fagosit sistem imunitas tubuh.

Facebook Comments

Sharing!

%d bloggers like this: