Browse By

Kurangi Gejala Osteoarthritis Dengan Minyak Ikan

ilustrasi gambar minyak ikan

Ikan menjadi sumber protein dan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan. Apabila tidak suka mengonsumsi ikan dapat menggantinya dengan suplemen minyak ikan. Suplemen minyak ikan juga akan membantu diet harian Anda untuk memenuhi nutrisi dan protein yang ada di dalamnya. Dikutip dari Magforwomen, inilah manfaat konsumsi suplemen minyak ikan:

Melindungi dari polusi udara

Suplemen minyak ikan bermanfaat untuk dikonsumsi terutama untuk mereka yang tinggal di perkotaan. Berdasarkan dari tes terbaru yang ditemukan pada laki-laki bahwa suplemen ikan ini memberikan perlindungan pada dampak penyakit jantung karena polusi udara yang terjadi.

Mengurangi gejala osteoarthritis

Jika dikonsumsi setiap hari akan mengurangi gejala yang berhubungan dengan penyakit osteoarthritis seperti peradangan pada sendi dan rasa sakit pada lutut dan daerah tubuh lainnya.

Mengurangi penuaan dini

Lingkungan, makanan, dan tekanan hidup akan menyebabkan penuaan dini tetapi semua itu dapat dicegah dengan konsumsi minyak ikan atau dengan makan dua ikan salmon dua minggu sekali. Minyak ikan memiliki mengandung asam lemak omega-3 yang bagus untuk kulit dan memiliki sifat anti-penuaan.

Meningkatkan pembakaran lemak

Apabila dikombinasikan dengan olahraga akan meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak. Jika melakukan keduanya dengan benar maka akan mengurangi berat badan sehingga lebih sehat.

banneracai

Meningkatkan kekuatan otak

Membantu untuk meningkatkan daya ingat otak dan kemampuan berpikirnya. Berdasarkan dari sebuah penelitian juga menyebutkan jika minyak ikan membantu untuk mencegah penyakit alzheimer.

Facebook Comments
%d bloggers like this: