Browse By

Cara Merasa Sehat Sepanjang Hari

Sharing!

ilustrasi gambar wanita bangun tidur

            Aktivitas yang dilakukan ketika bangun pagi dapat menjadi permulaan kesehatan Anda. Pepatah dari orang bijak mengatakan jika tiga detik pertama yang dilakukan setelah bangun pagi dapat mempengaruhi mood Anda. Disarankan untuk melakukan hal positif di pagi hari agar selalu sehat sepanjang hari. Inilah ulasannya.

banneracai TANAH WAKAF
  1. Membuka jendela agar udara dapat berganti sehingga lebih segar. Jika malam hari ditutup agar serangga tidak masuk, usahakan membuka jendela di pagi hari.
  2. Mandi menggunakan air dingin agar tubuh menjadi terkejut dan mental Anda menjadi lebih waspada.
  3. Buatlah daftar yang harus dilakukan agar selalu senang sepanjang hari. Membuat daftar ini lebih baik dibandingkan membuat daftar yang harus dilakukan setiap hari.

            Disarankan agar bangun lebih dahulu dibandingkan alarm yang dipasang agar tidak stress dan lebih bersemangat menghadapi hari. Semoga harimu lebih menyenangkan. ^_^

Facebook Comments

Sharing!

%d bloggers like this: